体育与保健专业的学习内容主要包括以下几个方面：

理论课程

运动训练：学习如何科学地进行体育训练，提高运动技能和体能。

运动与营养：了解运动中的营养需求，合理搭配饮食，以支持运动表现和身体健康。

体质评价：通过科学方法评估个体的体质状况，为制定个性化的锻炼计划提供依据。

保健按摩：学习按摩技巧，用于缓解运动后的疲劳和预防运动损伤。

运动处方：根据个人健康状况和运动需求，制定个性化的运动计划。

健康评价与管理理论与实践：学习如何评价健康状况，并进行科学的管理。

体育健身概论：了解体育健身的基本理论和方法。

运动生物化学概论：学习运动中的生化过程及其对人体的影响。

体育保健学：研究人体在体育运动中的保健规律和措施。

运动解剖学：学习人体运动系统的结构和功能。

运动心理学：了解运动中的心理状态及其对运动表现的影响。

运动生理学：研究人体在运动过程中的生理反应和适应性变化。

实践性教学环节

游泳：学习游泳技能和水上安全知识。

健美操：掌握健美操的基本动作和技巧。

武术：学习中国传统的武术技能和理论。

健身健美：学习健身健美的原理和方法，塑造良好的身体形态。

专业选修课程

中医养生学：学习中医养生知识和方法，提高身体保健能力。

温泉养生：了解温泉养生的原理和方法。

药膳食疗学：学习药膳食疗的基本知识，合理搭配饮食以增强体质。

推拿治疗学：掌握推拿治疗的基本技能，用于缓解运动损伤和疼痛。

医学美容实用技术：学习医学美容的基本知识和技能。

运动康复技术：学习运动康复的基本技术和方法，帮助受伤者恢复运动能力。

理疗技术：掌握理疗的基本技术和应用。

运动机能评定与处方：学习如何评估运动机能并开具运动处方。

运动防护：学习运动中的安全防护知识和技能。

跨学科课程

临床医学概论：了解临床医学的基本知识和技能，为运动损伤的预防和治疗打下基础。

康复评定技术：学习如何评估伤病者的康复需求和效果。

中医传统疗法：掌握中医的针灸、推拿等治疗方法。

骨科与运动伤病评估：学习骨科疾病和运动损伤的评估方法。

体育与保健专业旨在培养德、智、体、美全面发展，具有良好职业道德和人文素养，掌握扎实的体育科学基础理论知识，掌握现代康复技术和体育保健方法的高素质复合型技术技能人才。毕业生能够在体育、医疗、康复等领域从事运动损伤预防、治疗、康复和保健工作。