武冈高考志愿的填写步骤如下：

查询高考成绩和位次

查询高考成绩，了解自己在全省物理或历史科目类的排名（位次）。

确定等位分

根据往年的“逐分段统计表”，找到往年同“位次”对应的大致分数（等位分）。

初步选定备选院校

按照“冲一冲”“稳一稳”“保一保”的原则，在等位分的基础上上下浮动一定的分数，结合往年投档分数线，初步选定备选院校。

进一步筛选院校

结合自己的兴趣爱好、职业规划、喜欢的专业、想去的城市等信息，对备选院校进行进一步筛选。

排序和确定初步志愿选择

对备选院校进行排序，精选“冲、稳、保”院校和专业，确定初步志愿选择。

查阅院校招生信息

仔细查阅拟报院校的招生章程、选科要求、招生计划等情况，对院校志愿进行调整，确定最终志愿。重点关注院校专业录取规则和专业录取条件，逐一检查自己是否符合院校的身体要求、语种要求、单科成绩、选考科目要求等。

正式填报志愿

准备考籍号、身份证号、密码和动态口令卡，在规定时间登录高考志愿填报网址，根据系统显示的页面，选择院校专业组和专业志愿，确认无误后提交保存。

建议

充分了解政策和规则：熟悉所在省份的高考志愿填报政策，包括志愿设置、填报时间、录取规则等，并关注教育部门发布的各类信息，确保获取最新的政策动态。

科学选择院校和专业：结合自己的兴趣、特长和职业倾向，查询目标高校的招生简章，了解专业设置、师资力量、就业情况等，综合评估目标院校和专业的竞争程度。

制定策略：按照“冲一冲、稳一稳、保一保”的原则，合理安排志愿梯度，既要有冲刺的理想院校，也要有稳妥的选择和保底的院校。同时，考虑学校的性质、地理位置、学费标准、住宿条件等因素。

仔细核对信息：在正式填报志愿前，仔细核对个人信息，确保无误，避免因信息错误影响录取结果。