文秘专业的形体课程主要包含以下内容：

形体训练：

通过一系列练习，强化学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力。这包括关节训练（如头颈、肩部、胸、腰、腿部的练习）和地面素质训练（如坐地勾绷脚、盘脚压胯、仰卧吸腿等）。

职业形象塑造：

通过形体训练，使学生能够展示出优雅气质和内涵，通过肢体语言传达个人魅力。

礼仪和仪态教育：

教育学生仪表美、仪态美和举止美，提高职业礼仪修养。

艺术体操基础：

包括把杆、芭蕾手位、基本步伐、华尔兹组合等初级艺术体操内容。

韵律操和健美操：

增强学生的节奏感和身体控制能力。

垫上组合练习：

提高身体力量和柔韧性。

姿态矫正：

通过训练改善不良体态，如斜肩、含胸、松垮等。

综合应用：

形体课程不仅关注身体形态，还结合行为美的培养，以适应秘书职业对于形象和气质的要求。

这些内容旨在通过系统的形体训练和礼仪教育，提升学生的外在形象和内在修养，使其更好地适应未来秘书职业的需求。