大学生书包的重量因个人需求和习惯而异，但普遍认为 不应超过人体重量的10%至15%。具体来说，专家建议书包的重量在 5到15千克之间。这个重量范围可以确保学生在不影响健康的前提下，携带必要的学习和生活用品。

此外，有实际测量显示，一个普通的学生书包加上书本及文具的总重量可以达到7.6千克，相当于15斤左右。而一些优质的书包净重可能在0.8至1.3千克之间，加上物品后总重量通常在5到15千克。

因此，大学生在选择书包时，应根据自己的实际需求和身体状况，选择一个既实用又轻便的书包，以减轻背负负担。