专业瑜伽教练的上班情况整体来说是 较好的，主要体现在以下几个方面：

市场需求大：

随着人们对健康和生活品质的重视，瑜伽作为一种既能强身健体又能减压放松的运动，越来越受到欢迎。市场对专业瑜伽教练的需求不断增长，无论是在健身房、瑜伽馆还是各类健康中心，都有大量的就业机会。

收入水平可观：

瑜伽教练的收入水平因地区和经验而异，但总体来说较为可观。例如，在北京等一线城市，高端瑜伽馆的教练月收入可达2万元以上；在二线城市，全职瑜伽教练的月收入也能稳定在1万元左右。此外，私人教练的收入更高，且工作时间灵活，有助于建立良好的口碑和客户关系。

就业渠道多样：

瑜伽教练可以选择在瑜伽馆、健身房、线上瑜伽平台或私人教练等多种工作方式。这种多样化的就业渠道不仅提供了丰富的就业机会，还能让教练根据自身情况选择最适合自己的工作环境。

工作方式灵活：

瑜伽教练的工作方式相对灵活，可以根据个人的需求选择全职或兼职工作，还可以利用碎片时间进行线上教学或开设工作坊。这种灵活性有助于平衡工作与生活，提高生活质量。

发展空间广阔：

瑜伽教练不仅可以在教学上发展，还可以成为某一瑜伽流派的专业学者，甚至自己开馆或开设工作坊。随着经验的积累，教练的职业发展空间非常广阔。

政策支持：

政府对体育运动的重视和相关政策的支持，为瑜伽教练的职业发展提供了良好的外部环境。

综上所述，专业瑜伽教练的上班情况整体较好，具有较大的市场需求和收入潜力，并且有多种就业渠道和发展空间。然而，需要注意的是，瑜伽教练这一职业虽然前景广阔，但也需要投入大量的时间和精力进行学习和实践，才能获得更好的职业发展。