专业游泳训练强度因训练目标、运动员水平等因素而异，但总体上属于中高强度运动。以下是一些关于专业游泳训练强度的具体信息：

一般训练强度

对于初学者或身体素质较差的人来说，学游泳可能并不算是剧烈运动。随着游泳技能的提高和训练强度的增加，游泳也可以变得非常剧烈。

基础耐力训练是推荐的方式，采用中等强度的游速游较长的距离。这种训练方式既能达到健身目的，又不会引起肌肉严重酸中毒以及影响肌糖原数量。

专业运动员的训练时长

一般专业游泳运动员每天训练4~8小时，有些甚至达到十个小时以上。高强度的练习是必要的，以适应游泳的水环境。

训练内容

游泳运动员需要对身体力量、耐力、速度以及技术动作进行全面科学的训练。训练内容包括间歇训练、长距离耐力游等，这些训练对身体的要求非常高。

训练强度与心率

基础耐力训练时的心率应保持在每分钟心率比最大心率低60次-30次左右。具体计算公式为：最低心率 = 220 - 年龄 - 60，最高心率 = 220 - 年龄 - 30。

不同距离项目的供能特征

短距离项目（50米和100米）主要是磷酸源及糖酵解供能。

中距离项目（200米和400米）主要是糖酵解及无氧、有氧代谢系统混合供能。

长距离项目（800米和1500米）主要是有氧代谢及糖酵解系统供能。

综上所述，专业游泳训练强度可以被视为中高强度，具体强度根据训练目标、运动员水平等因素进行调整。对于专业运动员来说，长时间、高强度的训练是提高竞技水平的关键。对于业余爱好者，建议采用中等强度的训练方式，以保持身体健康并避免过度疲劳。