河南大学的军训强度 整体上是适中的。以下是一些具体的描述：

天气因素：

军训期间持续高温，期间虽然下了几场暴雨，但闷热之势有增无减。同学们不畏艰苦，坚持训练，充分发扬了不怕苦不怕累的顽强拼搏精神。

训练内容：

军训的内容包括队列练习、喊口号、匍匐前进、拉歌、拉练等。这些内容相对基础，但需要学生严格遵守要求，并且是风雨无阻的。

训练强度：

有学生反映，军训强度不算大，相对于初中高中的军训强度稍微有一点大，但相对于部队，大学军训只能算皮毛。男生多的班级训练强度较大，女生多的班级则相对轻松一些。

时间安排：

军训时间一般在两周至一月之间，具体时间安排根据学校要求和实际情况进行调整。

学生感受：

有学生表示，军训期间虽然辛苦，但通过军训锻造了坚强意志，锤炼了优良作风，砥砺了担当精神。军训虽然累，但学生们普遍能够接受并从中受益。

综合来看，河南大学的军训强度适中，既有一定的挑战性，又不会过于苛刻。学生们通过军训不仅学到了基本的军事知识和技能，还培养了坚韧不拔的意志和团队合作精神。