养生保健专业主要学习以下内容：

中医基础理论：

了解中医学的基本理论框架。

营养学：

学习营养知识，了解如何通过饮食维护健康。

药膳食疗技术：

掌握如何利用药物和食物进行保健和治疗。

中医养生学：

学习中医养生理论和实践技能。

中医饮食保健学：

了解如何通过饮食进行健康保健。

中医运动保健学：

学习适合不同体质的运动保健方法。

中医传统气功养生学：

掌握气功等中医传统养生方法。

中医针灸推拿养生学：

学习针灸和推拿等中医治疗技术。

健康评估：

学习如何评估个人或群体的健康状况。

健康管理：

了解如何制定和实施健康促进计划。

亚健康学基础：

学习亚健康的概念和干预措施。

经络与腧穴：

了解经络系统和穴位知识。

中医体质辨识与调理：

学习如何辨识体质并进行调理。

亚健康诊疗技能：

掌握亚健康状态的诊断和治疗技能。

人文环境养生：

了解环境因素对健康的影响及如何适应。

实用现代保健技术：

学习现代保健技术，如健康信息管理。

此外，养生保健专业还强调实习实训，包括仿真模拟练习、角色扮演、案例分析、岗位体验和社会实践等，以培养实际操作能力。

建议：

理论与实践相结合：在学习中医基础理论的同时，注重实践技能的培养，如针灸、推拿等。

关注亚健康状态：学习如何识别和调理亚健康状态，提供有效的保健措施。

营养与饮食：了解营养学知识，学会通过饮食维护健康。

适应市场需求：关注行业发展趋势，培养适应市场需求的高素质技术技能人才。