在大学操场上进行的超跑距离主要取决于具体的项目要求。以下是几种常见情况：

一般要求

男生通常需要跑 1000米，女生需要跑 800米。

体育测试

在国内，大学生体育测试中，男生一般要求围绕操场跑两圈半（即1000米），女生要求跑两圈（即800米），并且有具体的时间要求。

准备考试

有学生为了准备体育考试，可能会跑更长的距离，例如10000米，在400米一圈的跑道上则需要跑25圈。

特殊情况

某些学校或特定情况下，可能会有不同的要求，例如清华大学的学生在冬季体育课上需要跑1500米和3000米。

建议

日常锻炼：建议学生每天坚持跑步锻炼，不仅有助于提高体能，还能增强身体素质，对考试也有积极影响。

了解具体规定：不同学校可能有不同的操场跑道长度和跑步项目要求，建议提前了解并遵守相关规定。

这些信息提供了一个大致的参考范围，具体距离和要求还需根据所在学校的规定来确定。