关于高考志愿中“冲一冲”的院校位次差，有以下建议：

位次差300-1000名：

这个范围是比较适宜的，因为实际排位影响不大，平行志愿只要前面学校不是报得特别离谱都能被录取。

位次差10%到30%：

如果你的目标是某个特定的位次，那么你可以尝试冲刺的位次应该是在这个目标位次的90%到110%之间。例如，如果你的目标位次是1000名，那么你可以冲刺900到1100名之间的学校。

位次差5-8分：

一般情况下，各个志愿之间的梯度为5-8分为最佳，这样可以确保志愿之间的分数差异合理，有利于提高录取概率。

保底院校位次差20分左右：

保底院校一般比自己的分数低20分左右，以确保能够被保底院校录取。

综合以上建议，考生在填报高考志愿时，可以根据自己的成绩和全省位次，合理设置冲一冲的院校位次差。一般可以选择在目标位次的90%到110%之间进行冲刺，同时注意志愿之间的梯度设置，以及保底院校的位次差，以确保能够被心仪的学校录取。