社会学专业培养的能力主要包括以下几个方面：

社会学基本理论和基础知识：

学生应掌握社会学的基本概念、理论和方法，了解社会结构、社会过程以及人口、经济、社会的变迁规律。

社会统计分析方法：

学生需要熟悉社会统计分析方法，并能够熟练运用STATA、SPSS等统计软件进行数据分析。

英语水平和计算机技能：

学生应具备较高的英语水平，能够阅读和理解英文专业文献，同时熟练使用计算机进行数据处理和研究。

社会调查与研究能力：

学生需要掌握社会调查的方法和技能，能够独立进行社会调查，收集和分析数据，撰写研究报告。

政策研究与评估能力：

学生应能够进行政策研究和评估，为政府和企事业单位提供决策支持。

项目管理与实施能力：

学生需要具备项目管理的技能，能够组织和实施社会调查、政策研究、项目评估等工作。

社会规划与社会服务能力：

学生应具备社会规划的能力，能够参与社会发展规划的制定和实施，服务于社会治理和社会建设。

社会责任感和人文关怀精神：

强调学生的社会责任感，重视人文关怀精神，能够在实际工作中体现对社会弱势群体的关注和帮助。

创新创业意识：

培养学生具备创新创业意识，能够在社会实践中发现新问题，提出新思路，并付诸实践。

跨文化沟通能力：

学生需要具备跨文化沟通的能力，能够在不同文化背景下进行有效沟通和交流。

通过这些能力的培养，社会学专业的学生能够在党政机关、教育、科研、文化、企业等各个领域中从事社会研究、社会管理、公共政策制定与评估、社会规划与管理等工作，成为具有社会责任感和创新精神的高级专门人才。