大学生在选择充电宝时，应根据个人的使用需求和习惯来决定合适的容量。以下是一些具体的建议：

日常使用

对于日常使用，如白天上课、晚上宿舍断电等情况，10000mAh的充电宝通常足够满足需求。这个容量的充电宝可以充电2次左右手机，并且比较轻便，适合经常需要外出或宿舍没有电源的情况。

较高充电次数或较大电量需求

如果需要较高充电次数或较大电量需求的场景，例如参加社团活动、长时间在外等，建议选择20000mAh的充电宝。这个容量的充电宝可以充满3~4次手机，但重量会相对较重。

特别活跃的使用场景

对于特别活跃的使用场景，如频繁使用手机、平板等设备，或者追求更长时间的使用，30000mAh的充电宝可以提供更多的电量，但体积和重量也会更大。

备用和应急

如果希望有备无患，可以考虑买两个10000mAh的充电宝，轮流使用，这样可以确保在需要时始终有足够的电量。

品牌和电芯质量

在选择充电宝时，还需要注意充电宝的品牌和质量，以确保电芯安全和寿命。

综合考虑以上因素，大学生选择充电宝时，10000mAh到20000mAh之间的容量是比较合适的选择，具体容量可以根据个人需求和实际情况进行调整。如果经济条件有限，10000mAh左右的充电宝也是一个性价比较高的选择。