对于家里没有背景的学生来说，选择一些技术性强、就业前景好、且对家庭经济负担相对较小的专业是非常重要的。以下是一些建议的专业：

医学专业：

医学专业是一个技术性很强的专业，学习时间较长，但毕业后有稳定的工作和较高的收入。医学专业包括临床医学、口腔医学等，虽然需要较长时间的学习，但一旦掌握专业技能，就能在社会中立足，实现改变命运的目标。

计算机专业：

计算机专业也是一个技术性很强的专业，就业范围广，收入和发展前景好。计算机专业包括计算机科学与技术、软件工程、网络工程等，不需要花费大量资金培养，只要学生努力学习，就能获得高薪工作。

人工智能专业：

人工智能专业是近年来非常热门的专业，社会对这方面的人才需求量大，未来发展前景广阔。人工智能专业需要扎实的技术基础，但一旦掌握，就能在社会中获得认可，是一个可以让寒门学子改变命运的专业。

师范类专业：

师范类专业包括数学、语文、英语等，毕业生可以通过教师招聘考试成为教师，有寒暑假和事业编制，待遇好且稳定。师范类专业适合希望从事教育工作的学生。

电气工程及其自动化专业：

这个专业相对公平，只要足够优秀，就有机会进入国家电网等单位，拿铁饭碗并享受不错的收入和发展前景。即使不进入电网，其就业竞争力也较强。

护理学专业：

护理学专业不考研也能找到工作，市场需求较大，毕业生可以在美容行业、养老行业等多个领域工作，选择方向多，适合希望解决就业问题的学生。

农学类专业：

农学类专业虽然相对冷门，但国家正在大力扶持，报考难度不高，学费也较为亲民，适合家境不太好的学生。

信息与通信工程专业：

这个专业涵盖了通信与信息系统、信号与信息处理等领域，就业前景广阔，薪资水平也相对较高。

航空航天专业：

航空航天专业具有挑战性和高回报，毕业生可以在航空航天领域的企业或研究机构工作，也可以选择继续深造。

包分配专业：

一些特殊类别的院校，如军校和一些医学类院校的定向医学类专业，毕业后可以签订就业合同并进行就业，相当于另一种意义上的包分配。

这些专业不仅技术性强，而且就业前景好，能够有效减轻家庭的经济负担，是家里没有背景的学生可以考虑的方向。建议学生根据自己的兴趣和职业规划，选择最适合自己的专业。