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大学体教专业的排球课程涵盖了理论和实践两个主要方面,旨在培养学生排球运动的基本技术和战术能力,以及相关的理论知识。以下是排球课程的一些主要内容:
基本技术
准备姿势及移动:包括各种姿势和移动方法,如稍蹲、半蹲、全蹲、并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、后退步等,为学习其他技术打下基础。
发球:包括上手发球(正面上手大力发球、正面上手飘球)和下手发球(正面下手发球、侧面下手发球)。
垫球:包括低姿垫球(前插垫)、中姿垫球(正垫、侧垫、单手垫球)、高姿垫球(正面垫、挡垫、背垫)。
传球:包括正面传球和侧面传球。
扣球:包括正面扣球和单脚跳起扣球。
拦网:包括单人拦网和集体拦网(双人拦网、三人拦网)。
基本战术
强攻:包括4号位强攻和后排队员进攻。
快攻:包括近体快、短平快、背快等快球进攻,以及两次攻(两次球进攻、两次球转移进攻)。
专项素质练习
力量:如原地深蹲跳、扣球、拦网。
速度:包括反应速度、移动速度、动作速度。
协调:如时空节奏的协调能力。
理论知识
排球运动发展概况:了解排球运动的历史和发展。
排球技术和战术介绍:深入学习各种技术和战术的原理和应用。
排球竞赛规则及裁判法:掌握比赛的规则和裁判方法。
能力培养
基本知识表达能力:培养学生的基本知识表达能力。
运用基本技术进行终身体育锻炼的能力:培养学生运用基本技术进行终身体育锻炼的能力。
体育竞赛欣赏能力:提高学生体育竞赛的欣赏能力。
终身体育意识:培养学生的终身体育意识、创新意识、良好意志品质、组织纪律性和团结协作精神。
心理愉悦
通过选择或创编排球类体育游戏,提高学生进行体育锻炼的兴趣。
这些课程内容旨在通过系统的教学和训练,提高学生的排球技术水平,培养团队协作精神,增强体质,并促进学生的身心健康发展。