要在高考中考到500分，你需要综合考虑多个方面的因素，包括学科基础、学习方法、时间管理、心态调整等。以下是一些具体的建议：

了解自己的优势和劣势

确定自己擅长的科目，并着重加强这些科目的学习。

明确自己在哪些科目上有待提高，并制定相应的学习计划。

制定详细的学习计划

根据自己的弱点制定一个实际可行的学习计划，包括每天练习、每周复习的知识点和每月的目标。

保持专注，即使遇到困难也不轻易放弃，每天坚持学习，逐步提高分数。

重视基础知识

从高一开始，重点记忆英语单词、数学公式和历史政治知识点。

反复练习真题，理解题目的核心知识点，确保对基础知识有深刻的理解和运用。

合理安排时间

充分利用课余时间进行学习，注意劳逸结合，避免长时间熬夜和过度劳累。

适当的休息和娱乐可以帮助放松身心，提高学习效率。

选择合适的学习方法

根据自己的特点和需求，选择适合自己的学习方法。例如，有的同学可能更适合通过阅读来提高理解能力，而有的同学可能更适合通过做题来巩固知识点。

保持积极心态

对自己有信心，相信自己能够取得好成绩。

面对挑战时，学会调整心态，以平和的心情应对。

持续努力

高考本质上是一次选拔性考试，需要付出努力才能取得好成绩。

持之以恒的努力和合理的学习计划是关键。

总结和反思

每天留出时间进行反思总结，分析自己的学习情况，找到提高分数的方法。

对掌握的基础知识进行归类，找到各种题的共性，举一反三，提高答题准确率。

通过上述步骤，你可以逐步提高分数，最终实现目标。祝你学习进步，取得理想成绩!