高考竞赛主要包括以下科目：

数学竞赛

全国中学生数学奥林匹克竞赛（CMO）

物理竞赛

全国中学生物理奥林匹克竞赛（CPhO）

化学竞赛

全国中学生化学奥林匹克竞赛（CChO）

生物竞赛

全国中学生生物学奥林匹克竞赛（CBO）

信息学竞赛

全国青少年信息学奥林匹克竞赛（NOI）

此外，还有一些其他类型的竞赛，如科技创新竞赛和艺术竞赛等，但它们通常不直接与高考加分相关联，而是作为综合素质评价的一部分或用于其他特定目的。

建议

对于希望在高考中获得竞赛加分或提升综合素质的学生来说，五大学科竞赛是最有价值和认可度的选择。建议学生根据自己的兴趣和特长，选择适合的竞赛项目，并尽早开始准备，以充分利用竞赛机会。