对于高考老人练琴的方法，以下是一些建议：

保持手和琴的清洁

在练琴前务必把手洗干净，避免手上的汗液和脏物影响手指的拉伸和琴键的控制。

经常擦拭钢琴键盘，保持键盘的清洁，有助于提高弹琴的感觉。

手指拉伸运动

弹琴前做一些手指拉伸的动作，特别是手指韧带的拉伸，类似于跑步或游泳前的准备运动，有助于更快地进入弹琴状态。

坚持唱谱

在初级阶段，唱谱可以加快识谱速度，提高视奏能力。即使练熟了，坚持唱谱也有助于对乐曲旋律和情感的理解。

保持良好的手型

不论弹什么曲子，不论用什么速度弹，都要尽量保持良好的手型。良好的手型是检验基本功是否扎实的标准之一。

分手练琴和用耳朵听琴

分手练琴有助于减轻技术负担，更好地解决问题。同时，用耳朵听自己弹的旋律，注意左右手声音的平衡。

重视谱子上的每一个符号

在第一遍弹时就注意谱子上的表情记号，能更深入地理解曲子。

勤练4指和5指独立

勤练4指和5指独立，增强手指的独立性和灵活性，避免声音干涩缺乏变化。

双手合奏脑先行

在双手合奏时，先默读乐谱，让大脑指挥每一个细节，有助于提高视奏和听音能力。

慢练

慢速练习是解决技术难题的有效方法，通过慢练可以将问题化解为若干个小问题，便于发现和解决。

学会分句和分段练习

分句和分段练习有助于更好地理解和掌握乐曲的结构和情感表达。

坚持每天练习

每天都要拿出固定的时间练习，保持练琴的连续性和稳定性，避免三天打鱼两天晒网。

选择合适的教材

根据自己的兴趣和实际情况选择一些适合的教材，保持学琴的兴趣和动力。

合理安排练琴时间

合理安排练琴时间，处理好练琴和家中其他事情的关系，避免发生冲突。

培养即兴伴奏的能力

由于技术限制，中老年人可以适当拓宽学习的广度，培养即兴伴奏的能力。

通过以上方法，高考老人可以更有效地进行钢琴练习，提高演奏水平。建议根据自己的实际情况，选择适合自己的练习方法，并持之以恒地进行练习。