高考“3”的计算方式如下：

“3”指的是：

语文、数学、外语这三门科目。每门科目的满分均为150分，三门科目总分共计450分。各科成绩均以原始成绩计入考生总成绩。

“1”指的是：

物理或历史，考生必须从这两个科目中选择一科。每科满分为100分，以原始成绩计入考生总成绩。

“2”指的是：

政治、地理、化学、生物这四门科目中任选两门作为选修课。每科满分为100分，但这两门科目的成绩不是以原始成绩计入总成绩，而是以等级赋分成绩计入。

因此，在“3+1+2”的高考模式中，考生的总成绩由以下几部分组成：

语文、数学、外语三门科目的原始成绩总和（满分450分）。

物理或历史一科的原始成绩（满分100分）。

政治、地理、化学、生物中任选两科的等级赋分成绩总和（满分200分）。

需要注意的是，不同省份在具体实施过程中可能会有所差异，例如等级赋分的具体规则、选考科目的具体选择等。因此，考生在备考和填报志愿时，应详细查阅所在省份的相关政策规定。