高考大厚本（通常指《全国普通高等学校在京招生录取分数分布统计》）是考生选择学校和专业的重要参考书籍。以下是一些有效使用大厚本的方法：

确定自己的定位

根据高三一年成绩，特别是期末、一模考试成绩，校排名和区县排名，分析自己在考生群体中的位置。

预测自己的成绩范围，例如一本线上20分、30分或是二本线边缘，以便有针对性地查找相应层次的院校。

仔细阅读说明

在使用大厚本前，先阅读第一页的说明，了解大厚本包含的数据和各项指标的含义，例如计划招生人数、第一志愿一专业报名人数、第一志愿一专业上线数等。

关注关键数据

查看大厚本第一页的表格，了解2010至2012年各批次的录取控制分数线，作为参考坐标。

查看大厚本最后两页附录的近三年北京市考生分数分布情况，这是最权威的全市排名，考生家长可以参考使用。

分析高校录取情况

通过对比高校的实际录取人数与计划招生人数，判断高校是否扩招。如果实际招生人数大于计划招生人数，说明该校可能存在扩招情况。

分析目标校近三年的扩招情况，判断其扩招的稳定性。

使用大厚本的技巧

院校及专业录取分数去两头看中间，即不拿人数分布较少的高分段和低分段做参考，因为这些数据可能是特殊情况的结果。

重点关注与自己成绩相当的院校和专业，以及各批次中有意报考的院校和专业。

查阅二志愿信息

仔细查看大厚本中录取二志愿的数据，即一志愿录取人数小于实际录取人数的院校。

注意查看2019年招生章程中有预留二志愿的院校，并对其要求做充分了解。

利用专业录取数据

查看各个专业历年录取的最低排位、平均排位和最高排位，了解专业录取的波动情况。

至少看两年，最好是能看三年的数据，以便更准确地预测自己的录取结果。

通过以上方法，考生和家长可以更有效地利用高考大厚本，选择合适的院校和专业，提高志愿填报的准确性和成功率。