宜州区的高考考场分布在以下四个学校：

宜州区第一中学

宜州区高级中学

宜州区实验高中

宜州区山谷高中

这些考点为考生提供了多个选择，方便根据各自的情况选择最便利的考场进行考试。

建议考生提前确认自己的考场安排，以便提前熟悉考场位置和交通路线，确保考试当天能够准时到达。