高考理科数学提分的方法主要包括以下几点：

理解基础概念

确保你理解所有基础概念，包括公式、定理和原则。只有真正理解才会应对各种问题，帮助你在复杂问题中找到答案。

多做题并总结规律

通过大量做题，不断总结考试的题型、不断总结做题的方法和步骤，这样就可以训练我们快速找出问题关键并作出正确的解答。

分类整理错题，分析错误原因，找出解题的关键点，并重新尝试解答。定期回顾错题本，巩固知识点。

策略性思考

尝试预测可能需要使用哪种方法或公式来解决问题，并思考为什么要这样做。这种策略性思考将有助于你更好地理解和应对各种类型的问题。

查缺补漏

定期回顾自己已经学过的知识点，查看是否有遗漏或者不熟悉地方，并及时进行强化训练。

反馈与调整

当你在某个环节遇到困难或者发现自己有所欠缺时，一定要及时反馈并进行调整。通过不断地反馈和调整完善自己的做题体系。

保持积极态度

面对困难与压力时保持积极态度十分重要。提高数学成绩不会一蹴而就，它需要时间、耐心和坚持不懈地努力。

一题多解

尽量多掌握几种解题技巧，这就叫“一题多解”。你脑子里解题技巧越多，越容易忘记，越容易把脑子搞乱。总结出不同题目得相同解题技巧之后，你脑子里需要记忆得东西就可大大减少。

灵活运用解题技巧

有时，看似毫不相干的题目，却使用了相同的解题技巧。有时，同一道题目，可以用看似毫不相干的多个解题技巧来解决。这就要求你在做练习的过程中，思维尽量不受约束，心境尽量开阔，大脑尽量清晰。

高效听课与笔记

重视课堂效率，认真听讲，做好笔记。对于老师讲解的重点和难点，要特别关注，及时提问和请教。

科学做题

选择合适的参考书，认真完整地做题，每一本好的参考书都存在一个知识体系。做题时要多做简单题，并定好时间，这样可以提高解题速度。

重复做题

题目最好做两遍以上，以加深印象。在做填空选择题时，可以在旁边的空白处写一些解题过程以方便日后复习。

培养良好的学习习惯

制定合理的学习计划，保持良好的作息时间，保证充足的休息和睡眠。保持积极的学习心态，遇到困难时不要气馁，要相信自己可以逐步克服困难。

参加辅导班或寻求帮助

如有必要，可以参加辅导班或寻求老师的帮助。与同学互相讨论、分享解题方法和经验，有助于共同进步。

通过以上方法，你可以逐步提高高考理科数学的成绩。记住，提高数学成绩需要时间、耐心和坚持不懈地努力。