新高考下，教师面临的困惑和挑战主要包括以下几个方面：

专业理念陈旧：

教师需要更新自己的教育理念，以适应新高考对专业理念的要求。新高考强调学生的综合素质和能力培养，这对教师的教学方法和策略提出了新的要求。

知识结构失衡：

教师需要调整自己的知识结构，以适应新的学科内容和教学要求。例如，在“7选3”模式下，历史老师可能需要同时教授文理科学生，这对教师的知识储备和教学能力提出了更高的要求。

专业能力欠缺：

教师需要提升自己的专业能力，包括分层教学、因材施教的能力。走班制实施后，教师需要根据学生的不同需求调整教学方式，这对教师的教学能力提出了新的挑战。

角色定位不明确：

新高考要求教师不仅要关注教学，还要从专业角度规划学生的未来，这对教师的角色定位提出了新的要求。教师需要重新评估自己的学科定位，不能再用传统的方法来要求学生。

教学内容与量的矛盾：

新高考注重创新能力和实践能力，要求教师在有限的教学时间内，既传授必要的知识，又培养学生的实际操作能力，这对教师的教学内容和方法提出了新的挑战。

课程启发与负担过重：

新高考要求教师注重课程的启发性，但同时也增加了学生的学习负担。如何在保证教学质量的同时，减轻学生的负担，是一个需要解决的问题。

考试评价与应试教育：

新高考取消了传统的高考分数排名，改为选拔性考试，注重学生的综合素质。这对教师的教学评价方法提出了新的要求，需要教师在教学过程中更加注重学生的个体差异和综合素质的培养。

教师资源不均衡：

新高考改革导致学生自主选择权扩大，但同时也带来了教师资源的不均衡分配。一些学科的教师资源过剩，而另一些学科的教师资源不足，这对学校的教学管理提出了新的挑战。

走班制效果差：

走班制是新高考的要求，但实施效果较差，且增加了师生的负担。如何优化走班制，提高教学效果，是一个需要解决的问题。

英语考试改革：

新高考中英语考试由一年一考变为一年两考，虽然增加了学生的考试机会，但也给英语教师带来了更大的工作压力和负担。

等级赋分制问题：

等级赋分制是新高考改革中的一个重要制度，但存在一些漏洞，如如何确保赋分的公平性和科学性，需要进一步研究和完善。

面对这些困惑和挑战，教师需要不断学习和更新自己的知识和技能，积极适应新高考的要求，提高自己的专业素养和教学能力。同时，学校和教育部门也应提供必要的支持和资源，帮助教师顺利过渡到新的教育模式。