高考英语阅读理解练习的方法如下：

增加词汇量

每天坚持背单词，可以使用记单词软件或卡片，记录遇到的生词并反复记忆。

通过阅读英文原著、新闻、杂志等，积累不同的写作风格和词汇用法。

广泛阅读

除了教科书，多读英文原著、新闻、杂志等，了解不同文体的文章结构特点。

通过大量阅读，提高阅读速度和理解力。

听力辅助

听英文歌曲、看英文电影或电视剧，提高对英语语音、语调的理解能力，有助于提升阅读速度和理解力。

快速浏览和划重点

在阅读文章前，先快速浏览一遍题目，了解需要寻找的信息类型。

阅读时要划出关键词句，如人名、地名、时间等重要信息，以便快速定位。

理解文章结构

注意文章的开头和结尾，通常这两部分会包含文章的主旨大意。

段落首句和尾句也往往暗含段落主题，抓住这些就能把握文章的整体框架。

训练推理判断能力

有些问题的答案并不会直接在文中给出，需要根据上下文进行合理推断。

平时可以多做一些逻辑推理练习，提高这方面的能力。

做笔记总结

在阅读过程中，可以边读边记笔记，总结文章的主要观点和信息。

精读与泛读结合

力求读懂文章的每个句子，通过精读一篇篇文章来积累新词汇和理解句子结构。

泛读大量文章，活跃英文思维，积累词汇。

利用排除法

在选择题中，如果对某个答案不确定，可以尝试使用排除法，先排除明显错误或与文章内容不符的选项。

模拟考试训练

做100篇高考真题，模拟考试环境，提高解题速度和准确率。

最好挑一些超难的文章好好读一读，挑战自己。

通过以上方法，可以系统地提高高考英语阅读理解的能力。建议每天安排一定的时间进行阅读练习，并在练习过程中不断总结和反思，以便在考试中取得更好的成绩。