在东北三省中， 吉林省和 黑龙江省的高考优势较为明显。

吉林省

录取率高：吉林省无论是985、211高校录取率还是本科上线率，都是东三省最高的。

教育资源丰富：吉林大学、东北师范大学等高校的教育质量在东三省中较为突出，且吉林省的高校资源主要集中在综合类大学。

生活成本较低：长春作为吉林省的省会，生活成本相对较低，适合外地学生学习和生活。

黑龙江省

录取分数线低：黑龙江省的录取线（一本和二本）比吉林和辽宁低五十分以上，考上重点大学的概率最高。

高校资源丰富：黑龙江省拥有哈尔滨工业大学、哈尔滨工程大学等多所重点大学，教育资源丰富。

政策优势：黑龙江有“高考移民”的便利，外省学生回黑龙江参加高考较为容易。

辽宁省

升学率较高：辽宁省的高考升学率约为75%，在全国排名第三，分低且考题相对容易。

教育资源丰富：辽宁省拥有东北大学、大连理工大学等多所高水平大学。

生活成本适中：沈阳作为辽宁省的省会，生活成本相对较低，适合外地学生学习和生活。

综合建议：

如果更看重录取率和高校资源，吉林省和黑龙江省是较好的选择，尤其是吉林省的吉林大学、东北师范大学以及黑龙江省的哈尔滨工业大学、哈尔滨工程大学。

如果更看重升学率和考题难度，辽宁省也是一个不错的选择，尤其是沈阳市的重点中学如沈阳育才、实验中学等，这些学校有较高的清北直招率。

外地学生可以根据自己的实际情况和偏好，选择适合的城市进行高考和学习。哈尔滨、长春、沈阳都是较好的选择。