高考午休的选择应考虑以下几个因素：

环境安静：

选择一个安静的地方休息，避免嘈杂的环境影响休息质量。学校可能会开放教室或办公室让考生休息，但考生只能躺在桌子上小睡一会儿。

饮食注意：

午餐尽量吃清淡，但不宜吃得太饱，否则过多的血液仍有助于消化，脑缺血，影响考生在考场的智力。

适当活动：

午休后适当活动，如伸展身体或做一些轻松的运动，以帮助身体和大脑恢复活力。

时间管理：

高考中午休息时间通常为1小时左右，具体时间根据当地的规定而定。考生需要提前规划，确保有足够的时间进行午休和准备。

舒适环境：

午休环境要舒适，选择一个安静、舒适的地方进行午休，可以提高休息效果。

其他选择：

如果不想午睡，可以在考场附近散步，呼吸新鲜空气。听一些旋律柔和、节奏缓慢的音乐，帮助放松心情。如果遇到失眠，可以尝试转移注意力，做一些轻松的事情，如看一些非考试相关的书籍或做简单的题。

综合以上建议，以下是几个适合高考午休的地方：

学校教室或办公室：

如果学校允许，可以在教室或办公室里休息，但只能躺在桌子上小睡一会儿。

考场附近宾馆小时房：

考场附近的大小宾馆小时房受到考生和家长的极大追捧，可以在考场周围或酒店的包间内租一间酒店。

饭店包间：

也可以在饭店的包间内休息，外部环境不要太嘈杂。

家：

离家近的考生可以回家休息，这样可以获得更好的休息质量。

无论选择哪种方式，都应确保午休环境安静、舒适，并注意饮食和适当活动，以帮助考生在考试期间保持良好的状态。