高考下午的休息时间安排如下：

提前到达考点

高考每场都要提前半小时左右进考场，因此一般建议提前45分钟左右到考点门口，稍事休息。

午休安排

住宿生：如果考生是住宿生，中午可以回宿舍休息。

走读生：如果考生是走读生，由于两科考试之间间隔太短，午饭可以在食堂吃，一般高考期间食堂伙食会比平时好一些。但中午不允许进入试室，学生需要在学校安排的地方休息，有些学校会开放教室或办公室供考生休息，但考生只能躺在桌子上小睡一会儿。

休息建议

晚上应定时睡觉，必须赶在11点之前休息，以保证第二天的充沛精力和状态。

建议

提前规划：考生应提前了解考点的休息安排，以便合理安排时间。

住宿安排：如果可能，建议考生选择住校，以便于中午休息和管理。

饮食注意：高考期间饮食应清淡健康，避免油腻和辛辣食物，以免影响状态。

希望这些信息对考生有所帮助，祝所有考生取得优异成绩!