上海高考理科考试科目包括 语文、数学、外语以及物理、化学、生物中选择两门。具体来说，理科综合包括物理、化学、生物三门科目，总分为450分。此外，虽然有些信息提到理科综合还包括政治、历史、地理三门科目，但这并不符合当前上海高考的实际情况。

因此，上海高考理科考试的内容可以总结为：

必修科目：

语文、数学、外语。

选修科目：

物理、化学、生物中选择两门。

建议考生在选择选修科目时，结合自己的兴趣和职业规划，以确保在高考中取得最佳成绩。