上海和江苏在高考方面都有各自的优势。以下是一些关键点：

江苏省

江苏省在近年来高考成绩一直表现优异，尤其是2023年，江苏省的高考成绩在内地排名第一。

江苏的高考难度较高，但江苏考生整体表现优秀，尤其是理科考生，高分段人数较多。

南通市在江苏省内表现尤为突出，多个排名中均占据前列，显示出其高考优势。

上海市

上海市同样教育资源丰富，拥有复旦大学、上海交通大学等顶尖高校，高考成绩也较为突出。

上海的高考相对容易一些，试卷难度低于江苏，录取率高，每年有80%以上的学生能够进入本科类院校。

上海的教育资源和信息共享方面具有明显优势，家长和学生在备考过程中更为热衷分享资源。

建议

江苏省：适合那些能够应对高难度试卷、具备较强学习能力和竞争意识的学生。南通等城市在江苏省内表现尤为突出，可以作为具体参考。

上海市：适合那些希望进入顶尖高校、享受较高录取率和优质教育资源的学生。上海的高考相对容易一些，但竞争也非常激烈。

综合考虑，江苏和上海在高考方面都有各自的优势，具体选择哪个地区高考更好，还需根据学生的个人情况、学习能力和目标院校来决定。