2025年上海高考春季考试包括以下科目：

语文：

满分150分。

数学：

满分150分。

外语：

满分150分，其中笔试部分满分115分，听说测试部分满分35分。外语科目有6种语种可选：英语、俄语、日语、法语、德语、西班牙语。

考试时间为2025年1月4日至6日，具体安排如下：

1月4日上午考语文，下午考数学。

1月5日上午考外语笔试，下午考外语听说测试。

1月6日考外语听说测试。

建议考生提前做好准备，合理安排时间，确保在考试中发挥出最佳水平。