成人高考本科的上课方式主要有以下三种：

函授

上课形式：以自学为主，集中面授为辅。

面授安排：每学年安排3次左右，为期10天或半月，面授时间一般为周末、假期或晚上。

辅导项目：包括辅导答疑、作业、实验、实习、考试、课程设计、毕业设计及答辩等。

业余

上课形式：面授为主，主要在晚上或周末。

授课地点：成考高等院校或学习中心。

时间安排：上课时间多安排在夜晚或周末，适合在职人员，可以在不影响工作的情况下学习。

脱产

上课形式：全日制学习，管理方式与普通高校相同。

授课地点：校内，有固定的授课教室和管理要求。

时间安排：有正常的寒暑假期安排，不占用周六和周日的工休时间。

建议

选择学习方式时，可以根据个人的工作情况和业余时间来决定：

如果工作较忙且希望有固定的学习时间，可以选择脱产。

如果工作允许且希望灵活安排时间，可以选择函授或业余。

此外，许多成人高校提供网络视频课件等现代教学方式，可以利用这些资源进行自学，提高学习效率。