高考游泳考试的内容包括以下项目：

1. 50米自由泳

2. 50米蛙泳

3. 50米仰泳

4. 50米蝶泳

5. 100米自由泳

6. 100米蛙泳

7. 100米仰泳

8. 100米蝶泳

9. 200米混合泳

建议学生在选择游泳作为主项之前，通过专业的游泳教练进行评估，确保自己具备了足够的技术基础，并在训练中注重技术水平的提高和比赛策略的训练。