2022年高考难度相对较低的省份和地区包括：

北京市：

作为直辖市，北京拥有丰富的教育资源，包括多所985和211工程院校，考生人数少，录取率高。

上海市：

上海同样作为直辖市，教育资源丰富，高考录取率相对较高。

天津市：

天津的高考难度也相对较低，考生人数较少，且有多所知名高校。

重庆市：

重庆也是人们公认的高考较为简单的省份之一。

西藏自治区：

受国家政策影响较大，有照顾和扶持，考生数量较少，录取率较高。

青海省：

同样受国家政策影响，考生数量较少，录取率较高。

宁夏回族自治区：

受国家政策影响，考生数量较少，录取率较高。

吉林省：

东北地区的高考难度相对较低，尤其是黑龙江，本科线仅287分，整体本科率较高。

辽宁省：

作为全国经济大省，辽宁的高考难度也相对较低。

建议

考生人数较少且教育资源丰富的地区：

如北京、上海、天津等直辖市，以及西藏、青海、宁夏等受国家政策影响的地区，高考难度相对较低，录取率较高。

经济发达且教育资源丰富的地区：

如江苏、浙江等省份，虽然竞争激烈，但相对于其他省份，高考难度还是较为友好的。

考生人数众多且优质大学有限的省份：

如河南、广东、山东等省份，高考难度较大，竞争激烈。

综合考虑考生个人素质、备考情况、政策导向等因素，考生和家长在选择报考地区时，应综合考虑自身实际情况和当地的教育资源，以做出最佳的选择。