高考跳远犯规情况包括以下几种：

起跳前脚步移动或离开地面

受试者应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不得离开地面，两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作。

起跳时脚尖踩线或离开地面

起跳时脚尖踩线、脚尖离开地面、助跑、垫步或连跳动作均判犯规，所跳成绩无效。

身体触及起跳线或线前地面

运动员以身体任何部位触及起跳线之前的地面，属于犯规。

从起跳板两端之外起跳

无论是否超过起跳线的延长线，从起跳板两端之外起跳均判犯规。

触及起跳线和落地区之间的地面

在跳跃过程中，触及起跳线和落地区之间的地面，属于犯规。

落地过程中触及落地区以外的地面

在落地过程中，运动员触及落地区以外的地面，且落地区外的触地点较落地区内的最近触地点更靠近起跳线，属于犯规。

离开落地区时，触地点不符合规定

离开落地区时，运动员在落地区外地面的第一触地点较落地区内最近触地点和在落地区内因身体失去平衡而留下的任何痕迹更靠近起跳线，属于犯规。

助跑或跳跃中采用空翻姿势

在助跑或跳跃中采用任何空翻姿势，属于犯规。

未通知试跳而进行试跳

还未通知该运动员试跳，而进行试跳，不管是否成功，都应判该次试跳失败。

无故错过试跳顺序或延误时限

无故错过该次试跳顺序或无故延误时限，均判为犯规。

起跳前的小跳步动作和垫一步动作

起跳前的小跳步动作和垫一步动作，属于犯规。

蹬伸不充分，摆臂无力

蹬伸不充分，摆臂无力，属于犯规。

收腹举腿不够，产生“坐”着跳的现象

收腹举腿不够，产生“坐”着跳的现象，属于犯规。

上体前扑或后倒

上体前扑易摔倒或上体后倒，属于犯规。

身体偏转，空中姿势不平衡

身体偏转，空中姿势不平衡，属于犯规。

落地不稳，双腿落地区域有较大的差异

落地不稳，双腿落地区域有较大的差异，属于犯规。

建议在高考跳远时，考生应严格遵守规则，确保起跳、跳跃和落地的动作符合规定，避免犯规，争取取得最佳成绩。