如果在高考数学中得了零分，以下是一些建议帮助你应对这种情况：

分析原因

确定是因为没有参加考试，还是因为考试内容完全不会。如果是后者，考虑加强数学学习，可以报名辅导班或自学。

制定学习计划

从基础知识开始复习，逐步提高难度。每天安排固定时间复习数学，利用错题本记录易错点并加强练习。

培养兴趣

尝试找到数学的乐趣，培养对数学的兴趣。请教老师和同学，参与讨论和辅导课程。

心态调整

保持积极的心态，相信自己能够取得进步。不要因为一次考试失败就自暴自弃，坚持不懈地努力。

寻求帮助

向老师和同学请教，利用他们的经验和建议。参加辅导课程，多进行针对性的练习。

其他选择

如果确定要复读，制定一个明确的学习计划，合理利用时间，打好基础。申请高考成绩复查，向当地教育局提交相关材料，对成绩进行复查。

正确看待成败

失败只是暂时的，只要不放弃，总会迎来成功。认真分析自己数学得分低的原因，寻求有针对性的补救措施。

培养学习习惯

良好的学习习惯包括制定计划、课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、总结数学知识点并记录下来。制定计划要有明确的学习目标，安排合理时间，不要被动去学习，而是主动去学习。

循序渐进

学习是一个长期的巩固旧知识、发现新知识的积累过程，决非一朝一夕可以完成。学生们应懂得学习是一个长期的巩固旧知识、发现新知识的积累过程，决非一朝一夕可以完成。

研究学科特点，寻找最佳学习方法

数学学科担负着培养学生运算能力、逻辑思维能力、空间想象能力，以及运用所学知识分析问题、解决问题的能力的重任。学生需要研究学科特点，寻找适合自己的学习方法。

通过以上建议，你可以更好地应对高考数学零分的情况，找到适合自己的学习方法和策略，逐步提高自己的数学成绩。记住，失败只是暂时的，只要不放弃，总会迎来成功。