上海高考课程主要包括以下几类：

统一高考科目

语文

数学

外语（含听力和听说测试）

普通高中学业水平等级性考试科目

思想政治

历史

地理

物理

化学

生命科学

选考科目

考生需从物理、化学、生物、政治、历史、地理这六门科目中选择三门作为自己的考试科目

高职（专科）考试科目

只需参加语文、数学、外语三门统一考试

建议

文科考生：建议选择政治、历史及地理中的三门科目，或者选择物理、化学及生命科学中的三门科目。

理科考生：建议选择物理、化学及生命科学中的三门科目，或者选择政治、历史及地理中的三门科目。

高职（专科）考生：只需关注语文、数学、外语三门科目的考试成绩。

这些科目构成了上海高考的主要框架，考生需根据自身兴趣和职业规划选择合适的科目组合进行报考。