高考体育测试包含以下科目：

标准科目

100米短跑

立定跳远

原地推铅球（男生需推5公斤，女生则为4公斤）

足球

技术考核：控球技巧、头球技术、传球、盘带、运球、控场及射门等能力

战术考核：场上定位、混战配合以及决策能力等多个维度

篮球

体能测试：

100米冲刺、800米中距离跑及摸高测量

专项技能考核：

1分钟投篮、V字形往返上篮及全场综合上篮等项目

田径项目

身体素质评估：运动员的身体素质、身高、体重、脚踝围度以及腿长等指标

体能测试：50米、100米、800米跑步以及实心球投掷和立定跳远等

专项测试：依据学生的个人特长进行具体安排

其他项目

体操类项目：自由体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床等

水上项目：游泳、皮划艇、帆船等

冰雪项目：滑雪、滑冰、冰球等

武术、拳击、散打等

建议

了解当地政策：不同省市的高考体育考试项目和标准可能有所不同，建议参考当地教育部门发布的最新规定。

提前准备：根据自身特长和兴趣，提前选择并准备相应的体育项目和技能。

注重体能训练：高考体育考试对学生的体能有较高要求，建议制定科学的训练计划，全面提升身体素质。