高考需要的主要大脑功能包括 记忆力和思维能力。

记忆力

记忆是大脑的基本功能之一，对于高考这样的考试，记忆能力尤为重要。无论是知识点、公式还是历史事实，都需要良好的记忆力来存储和回忆。

思维能力

高考不仅考查记忆，更考查考生的思维能力，包括理解、分析、推理、判断和解决问题的能力。这些能力是考生在面对复杂问题时能够迅速作出正确反应的关键。

此外，为了保持大脑的最佳状态，考生还需要注意营养的摄入，特别是蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，这些都有助于提高大脑的功能和效率。

建议：

合理饮食：保证摄入足够的蛋白质、健康脂肪和复杂碳水化合物，以及丰富的维生素和矿物质。

充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于大脑的恢复和记忆巩固。

适量运动：适当的体育活动可以促进血液循环，提高大脑的氧气供应，从而提高注意力和学习效率。

压力管理：学会放松和减压，避免长期的高压状态对大脑造成损害。