湖南武术高考的考试内容主要包括以下几个方面：

身体素质项目

100米跑

800米跑

5米三向折回跑

辅助技术项目

篮球往返运球单手低手投篮

排球传球垫球

足球定位球传准与颠球

体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）

考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。

专项技术项目

考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

武术套路：包括基本拳术（如五步拳、规定拳、长拳等）和特定武术套路的表演，要求动作准确、连贯，展现出武术的技巧和美感。

器械：如剑术、刀术、棍术等，要求展现出器械的技巧和动作。

基本功：包括站桩、跃步、鞠躬、拳法、踢腿等基本动作。

辅助技术：如正踢腿、腾空飞脚等，要求动作标准。

体育成绩的计算方式

体育成绩（满分100分）乘以3.75加上文化成绩（满分750分）乘以0.5，得出综合成绩。

建议考生在准备武术高考时，重点练习套路、器械和基本功，同时注意身体素质的提升，以确保在考试中取得优异成绩。