全国高考压力最小的省份主要包括 北京、天津、上海和福建。

北京市：

作为中国的首都，北京拥有丰富的教育资源，包括众多顶尖名校如清华大学和北京大学等。北京市的考生数量相对较少，且本地名牌大学数量众多，因此高考竞争压力较小。

天津市：

天津作为直辖市，教育资源同样丰富，拥有南开大学、天津大学等知名高校。天津的高考报名人数相对较少，竞争压力相对较小。

上海市：

上海是中国的经济中心，教育资源极为丰富，包括复旦大学、上海交通大学、同济大学等顶尖高校。上海的高考题目相对简单，考生数量有限，因此高考竞争压力较小。

福建省：

福建省虽然使用与河南相同的试卷，但其录取的分数线较低，考生数量也较少，加上录取率较高，因此高考难度不大。

此外， 西藏自治区、 青海省、 宁夏回族自治区和 海南省等地的高考竞争压力也相对较小。这些地区的考生数量较少，高校数量也较少，因此竞争压力相对较小。

综上所述，北京、天津、上海、福建以及西藏、青海、宁夏和海南等地的高考压力相对较小。这些地区的教育资源丰富，考生数量较少，录取率较高，使得高考竞争压力减小。