西安体育生高考的内容包括以下几个主要部分：

身体素质项目

100米跑

800米跑（女）

50米跑

立定跳远

原地推铅球

辅助技术项目（考生可在以下项目中选择一项）：

篮球往返运球单手低手投篮

排球传球垫球

足球定位球传准与颠球

体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）

专项技术项目（考生可在以下项目中选择一项）：

田径（除100米、800米外）

篮球

排球

乒乓球

足球

羽毛球

网球

武术

游泳

体操

艺术体操

健美操

跆拳道

其他项目（部分资料提及）：

200米游泳（学生自选一项）

单杠引体向上（男）

一分钟仰卧起坐（女）

前掷实心球

篮球技能

排球技能

足球技能

建议

体育生在准备高考时，应充分了解并选择自己擅长且感兴趣的项目，制定针对性的训练计划，确保在考试中发挥出最佳水平。同时，注意各项目的考试时间和评分标准，合理安排复习进度，确保有足够的时间进行体能和技能训练。