河南高考武术专业考试内容包括以下项目：

左右正踢腿 （5分）

腾空飞脚（5分）

竖叉（5分）

拳术（40分）

器械（40分）

建议考生最好练习长拳，因为高校的武术专业基本上与竞技武术接轨，而竞技武术中长拳是主要的拳种。此外，考生还可以选择练习太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚等。

具体考试内容和技术规格如下：

左右正踢腿

预备势：两腿并步站立，两臂侧平举，两手成立掌。

动作开始，一腿支撑，另一腿勾脚尖向正前上方踢起，脚尖接近前额或高于眉齐。接着，所踢之腿脚落地，另一腿勾脚尖向正前上方踢起，两腿交替进行。

要求与要点：挺胸、立腰、收腹、落臀。两腿挺膝伸直，上踢速度快，落地动作轻。

腾空飞脚

预备势：两腿并步站立。

动作开始，右脚上步，左腿向前、向上摆踢，与此同时，右脚迅速蹬地跃起，身体腾空。两臂由下向前、向头前上方摆起，右手背迎击左手掌心。在空中，右腿向前上方弹踢，脚面绷直，右掌拍击右脚面；同时，左腿屈膝，收控于右腿侧，脚尖向下。左掌在空中与右掌心击响后，随即摆至左侧（后）变勾手，勾尖向下，略高于肩。

要求与要点：身体必须腾空，腾空达最高点时完成击响动作，右手心迎击左掌背，紧接不停，右掌拍击右脚面，动作要准确响亮。上体微前倾。

竖叉

预备势：两腿并步站立。

动作要求：身体正直，双腿伸直，尽量向两侧分开，达到一定角度后保持稳定。

拳术和 器械

包括长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚等多个拳种和器械项目。

考生需选择其中一个项目进行考试，技术规格和评分标准根据具体拳种和器械项目有所不同。

希望这些信息对参加河南高考武术专业的考生有所帮助。建议考生根据自身情况选择适合的拳种和项目进行练习，并在专业教练的指导下进行系统的训练。