临近高考，考生和家长需要特别注意一些事项，以确保在考试中保持最佳状态。以下是一些不能做的事情：

避免配新眼镜 ：新眼镜可能需要一段时间的适应期，可能会导致考试期间不适。

考前不要剧烈运动：

剧烈运动容易受伤，影响高考表现。

考前不要熬夜：

保持充足的睡眠，避免过度放松或焦虑。

考前饮食注意事项

不要大吃大喝，尤其是冰冷、辛辣的食物。

避免吃路边摊，尽量吃自己家做的和品牌食品。

考前不要大补，不要突然改变饮食习惯。

避免喝冰镇饮料，考试期间如需上厕所，应尽量解决。

避免刷短视频：

短视频信息量杂乱，会破坏专注度。

避免过度关心：

家长应尽量保持冷静，不要过多干涉孩子的行为，营造宽松的家庭氛围。

正确看待模考分数：

不要以某次考试成绩来预测高考结果，以免给孩子造成不必要的压力。

避免聚餐饮酒：

高考前聚餐饮酒可能影响饮食卫生和安全，也可能因为讨论考试问题而分散孩子的注意力。

不要在考生卧室内摆放鲜花：

鲜花可能带虫和细菌，影响心情。

避免撕书扔本：

保持环境整洁，有助于保持好的心态。

避免临时抱佛脚：

集中复习已掌握的知识，巩固基础。

避免过度依赖补习班和模拟考试：

这些只能作为辅助手段，过度依赖可能导致焦虑和紧张。

避免临时改变复习计划：

坚持已有的复习计划，避免最后时刻的慌乱。

考前最后一个小时减少饮水量：

避免考试中频繁上厕所。

避免迟到：

提前到达考场，避免因迟到产生焦虑情绪。

不要随意更改答案：

相信第一选择，除非非常确定原答案错误。

避免与紧张情绪对抗：

学会利用紧张情绪带来的注意力提升。

考后不要对答案：

对答案容易影响后续考试的心态。

避免过度讨论考试内容：

专注于下一门考试，不要纠结于已完成的科目。

提前熟悉考场：

家长最好带孩子提前查看考场位置，规划好路线。

保持心态平稳：

考前和考中都要保持心态稳定，避免因情绪波动影响发挥。

这些建议旨在帮助考生和家长在高考前保持最佳状态，避免因不当行为影响考试表现。