要在高考英语听力中取得满分，可以遵循以下策略：

分话题和分题型训练

分话题：最开始的时候，分主题训练，如学校、酒店、机场、购物、餐馆等话题，并背诵相关主题词汇。

分题型：在掌握相关听力主题词汇后，按题型进行训练，包括短对话、长对话和独白，具体题型如数字、主旨、时间、地点等。

分内容训练

在分主题和分题型训练后，按照题目内容进行训练，如数字与计算、谈话者意图去向、请求与建议等。

综合练习

精听：通过挖空听，培养学生对关键词的敏感度。

易错题：提醒学生易错的原因，提醒做题注意。

背单词和词组短语

读出声音：在背单词阶段就要给听力筹谋，读出声音可以锻炼口腔肌肉，刺激听力中枢，提高听力理解能力。

高频和中高频词组短语：高考听力原文中会出现40~70个词组短语，这些词组短语一般是高频的，并且字面意思和实际意思区别比较大，背这些词组短语可以提高听力成绩。

熟悉题型和要求

了解听力考试的常见题型和评分标准，积累词汇，通过听英语新闻、电影、歌曲等提高听力理解能力。

技巧训练

快速浏览问题：利用录音前的时间快速阅读题目和选项，预测内容。

注意首句和首段：文章开头往往概括了主要内容。

获取具体信息：专注于听清时间、地点、人物和数字等关键信息。

理解整体内容：不要只关注个别单词，而应理解对话或文章的整体意思。

速记要点：在听的过程中记下关键词和要点。

心态调整

消除紧张：通过深呼吸等方法缓解紧张情绪。

克服急躁：专注于整体内容，避免因个别单词而影响全局。

利用听前时间

阅读题目，找出关键词。

听写练习：提高记忆和理解能力。

复述练习：听完一段后在大脑中复述信息。

考试策略

时间管理：合理分配时间，确保每道题都能充分理解。

排除法：对不确定的选项，根据所听信息排除错误选项。

先听后答：听完所有材料后再回答问题，避免被初次信息误导。

通过以上策略的系统训练和准备，可以在高考英语听力中取得满分。建议每天坚持进行听力训练，并在考试前进行模拟练习，以适应考试节奏和提高应试能力。