要杜绝高考滑档，考生和家长可以采取以下策略：

合理设置志愿梯度

冲：选择一些录取分数线略高于自己分数的院校，作为冲击的目标，但要注意冲的院校不宜过多，且要做好可能被调剂到冷门专业的心理准备。

稳：选择与自己分数较为匹配的院校，这些院校的录取分数线与自己的分数接近，被录取的可能性较大。

保：一定要填报保底院校，保底院校的录取分数线应低于自己的分数，以确保在前面的志愿都无法录取的情况下，能够被保底院校录取。

仔细研究往年高考数据

通过对往年高考数据的分析和对比，制定好冲、稳、保策略，合理分配比例，梯度拉开，基本上都能避免滑档的问题。

注意志愿顺序

将自己最想去的院校和专业放在前面，但同时也要兼顾录取的可能性。按照院校录取分数线从高到低的顺序进行排列，但对于有特殊招生政策或录取规则的院校，要仔细研究后确定志愿顺序。

服从调剂

为避免滑档，建议在填报志愿时选择服从专业调剂。如果考生的分数达到了院校的调档分数线，但未达到所填报专业的录取分数线，在服从调剂的情况下，院校可能会将考生调剂到其他未录满的专业。

认真研究招生政策和院校信息

认真研读目标院校的招生简章，了解院校的专业录取规则、特殊要求（如体检要求、单科成绩要求等）以及招生计划的变化情况。

仔细核对志愿信息

在填报志愿后，考生和家长要认真核对志愿信息，确保没有错别字、漏填等现象。在确认填报无误后，可以打印一份志愿草表，留作备份。

保持良好心态

填报志愿是一个紧张的过程，但考生和家长要保持平和的心态，避免因为时间紧迫而填错或漏填。

尽量填满所有的志愿

填报志愿太少也是有滑档风险的，一旦填报的志愿都不符合条件，而且填的又少，滑档风险大大增加。所以，家长和考生尽量填满本科批次45个志愿，如果实在填不满，也建议填到25个以上。

通过以上策略，考生和家长可以有效地降低高考滑档的风险，增加被理想院校录取的几率。