深圳的高中梯队分布如下：

第一梯队

四大：深圳中学、深圳实验学校（高中部）、深圳市高级中学中心校区、深圳外国语学校。

第二梯队

十大：红岭中学、宝安中学高中部、深大附中、南外高级中学、育才中学、深圳科学高中。

第三梯队

翠园中学、深圳第二高级中学、深圳第二实验学校、南方科技大学附属中学、人大附中深圳分校、北师大南山附中。

第四梯队

龙城高级中学、新安中学高中部、深圳高级中学东校区、深圳实验学校光明高中部、深圳外国语学校龙华高中部、南头中学、盐田高级中学、龙华高级中学、宝安第一外国语学校。

第五梯队

华侨城中学、松岗中学、华中师范大学龙岗附属中学、石岩公学（公办班）、深圳第一职业技术学校（综合高中）、深圳第三高级中学（国内高考班）、罗湖外语学校、深圳第二外国语学校、福田外国语高级中学、深圳明德实验学校。

第六梯队

西乡中学、深圳市第七高级中学、平岗中学、福田中学、罗湖高级中学、深圳市美术学校、光明区高级中学。

第七梯队

观澜中学、梅林中学、坪山高级中学、布吉高级中学、横岗高级中学、光明中学、沙井中学、平湖外国语学校。

这些梯队分布主要依据各校的录取分数线、高考成绩、特控率等因素综合评定。建议家长和学生根据自身情况，参考这些信息进行选择。