宁波高考课程主要包括以下几类：

必考科目

语文

数学

外语（包括英语、日语、俄语、德语、法语、西班牙语，考生需选择1个语种参加考试）

选考科目

思想政治

历史

地理

物理

化学

生物学

技术（含通用技术和信息技术）

建议：

考生需要根据自己的兴趣特长和拟报考学校及专业的要求，从选考科目中选择3门作为高考选考科目。

外语语种的选择对考生的高考总分和报考专业有重要影响，建议考生提前规划并充分准备。