高考武术包括以下种类：

太极拳

形意拳

八卦掌

南拳

少林拳

长拳

八极拳

通臂拳

劈挂拳

翻子拳

地躺拳

象形拳

查拳

花拳

炮拳

洪拳

戳脚

这些武术项目可以作为高考体育选项，学生可以选择其中一项进行考试，成绩可以作为高考综合素质评价的一部分，对于想要考取体育专业或从事武术相关职业的学生来说具有重要意义。此外，建议学生练习长拳，因为高校的武术基本上与竞技武术接轨，而竞技武术中长拳是主要的拳种。

高考武术的考试内容主要包括正踢腿、腾空飞脚、拳术和器械等部分。具体来说，正踢腿和腾空飞脚各占10分，拳术和器械各占40分。这些考试内容旨在全面评估学生的武术技能和体能。

综上所述，高考武术涵盖了多种传统和现代的武术形式，学生可以根据自己的兴趣和特长选择适合的拳种进行学习和考试。