自考和高考的 难度对比存在不同的观点，但总体来看，高考的难度相对较高。以下是具体的对比分析：

考试人数和竞争压力

高考：参加高考的人数远多于参加自考的人数。例如，在广西省，2022年有61万人参加高考，而参加自考的人数为7万余人。高考的竞争非常激烈，一分之差可能意味着几百人的差距。

自考：虽然自考的报名人数相对较少，但大部分考生已经脱离校园学习环境，需要兼顾工作和家庭，学习时间和精力有限。

考试内容和难度

高考：一次考6门科目，需要同时复习六科，考试难度较大。高考的内容主要是高中的课程，覆盖面广，难度深。

自考：考生可以自由选择考试的科目数量，根据自己的基础决定一次考几门科目，这大大降低了考试的难度。自考的内容主要是大学的课程，虽然难度较高，但相对于高考来说，更侧重于实践能力和理论知识的综合应用。

通过率和难度

高考：本科通过率通常超过40%，但竞争非常激烈，难度在于如何在众多考生中脱颖而出。

自考：全国平均通过率一般在10%—30%左右，难度在于需要考生具备扎实的基础知识和一定的学习能力，同时需要考生具备较强的自学能力和自律性。

学习环境和氛围

高考：考生在长达十二年的学习历程中，有学校、老师、家长等多方面的支持和监督，学习环境和氛围较为理想。

自考：大部分考生已经脱离校园，需要自己制定学习计划，分配好工作和学习时间，学习环境和氛围相对较差。

建议

高考：对于即将参加高考的学生来说，提前规划好学习时间，制定科学的学习计划，保持良好的心态，是提高通过率的关键。

自考：对于选择自考提升学历的考生来说，选择适合自己的学习方式，制定合理的学习计划，保持自律和毅力，是成功的关键。

综上所述，虽然自考在考试内容和形式上相对灵活，但总体难度仍然较高，尤其是对于已经脱离校园的考生来说。高考虽然竞争激烈，但相对来说，通过努力仍然有较大机会取得理想的成绩。