体育高考必备的东西包括：

运动服装

夏季：轻便、透气的速干面料。

冬季：保暖性好的过膝大棉袄。

注意选择舒适、合身的运动服装。

运动鞋

根据所参加的运动项目选择合适的运动鞋。

考虑鞋子的抓地力、透气性、缓震性等因素。

身份证明

身份证和准考证是必须的，用于确认考生的身份。

体育考试专用装备

钉鞋及鞋钉、起钉器。

运动服（包括考试时穿的服装和热身时穿的服装）。

个人药品

创可贴等常用药品，以备不时之需。

护具

根据个人需求，可以携带护踝、护膝、护腕等。

个人卫生用品

毛巾、雨具等，以应对考试期间的各种天气情况。

其他用品

手机、考核成绩对照表。

纸巾、水、田径服、外套、两双鞋。

风油精等提神用品。

食物

葡萄糖、牛奶、鸡蛋、牛肉等富含营养的食物，以增强体能。

富含维生素的水果和蔬菜，以补充身体需要的各种维生素。

高热量、易消化的食物，如糖水或淡盐水，以补充能量。

建议考生提前准备好所有必备物品，并确保在考试当天携带齐全，以避免因遗漏而影响考试表现。