福建新高考的分班方式主要采用 走班制。具体来说，走班制教学下，学生每节课下课后需要更换教室和新的学习伙伴。这种教学形式与传统的行政班教学不同，能够提供更大的学习自主权和灵活性。此外，配合走班教学的选课制让学生能够根据自己的兴趣选择上课内容，不固定教师与教室，从而有助于发展学生的兴趣爱好和开阔思维。

建议学生和家长在选择走班制时，充分了解自己的兴趣和特长，以便能够选择最适合自己的课程组合。同时，学校也应提供足够的资源和支持，以确保走班制教学的顺利进行。